介绍
什么是呼吸波？
呼吸波是一款专业的呼吸训练应用，旨在帮助你掌握科学的呼吸技巧，改善身心健康。
核心功能
呼吸技术
- 冰人呼吸法：由"冰人" Wim Hof 创立的强大呼吸技术，可增强免疫力和抗压能力
- 4-7-8 呼吸法：一种放松技术，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量
Apple Watch 支持
- 独立的 Watch 应用，随时随地练习
- 训练期间实时心率监测
- HRV（心率变异性）追踪
- 触觉反馈引导呼吸节奏
健康数据整合
- 与 Apple 健康同步
- 追踪你的呼吸练习历史
- 监测心率和 HRV 趋势
- 查看详细的训练统计数据
快速开始
- 从 App Store 下载呼吸波
- 选择你喜欢的呼吸技术
- 跟随视觉和触觉引导进行练习
- 追踪你的进步
支持
如有任何问题，请联系我们：[email protected]