极速心流体验快速激发灵感
极简冥想工具，多种呼吸训练方法，支持Apple Watch独立运行，碎片时间即可冥想,找回掌控感。
超1,000名用户
HRV Score
84 ms
核心功能亮点
全方位辅助你的每一次呼吸练习，从指引到反馈。
全能科学呼吸库
集成 Wim Hof、4-7-8、盒子呼吸、特斯拉 3-6-9 等多种经典模式，满足助眠、减压、提神需求。
沉浸式视听引导
拒绝枯燥计时。动态视觉引导 + 5D 环境白噪音（雷雨、海浪），瞬间清空大脑。
Apple Watch 完美联动
独立运行，抬腕即练。结合 Haptics 触感反馈，闭眼也能精准跟随节奏。
心率监测与反馈
实时监测训练时的心率变化，直观看到呼吸对生理指标的平复作用。
习惯养成系统
每日打卡与时长统计，直观日历记录每一次正念时刻，建立长期健康习惯。
隐私安全保障
你的健康数据完全私有。所有记录仅存储在本地设备与 HealthKit，无云端上传风险。
全能科学呼吸库
每一项训练都配有专业的频率指引，满足助眠、减压、提神、专注等不同场景需求。
沉浸式视听引导
提供细腻的动态视觉引导与精选的 5D 环境白噪音（雷雨、海浪、夏夜），利用视觉与听觉的双重包裹，帮助您瞬间清空大脑，进入状态。
动态视觉
跟随屏幕上的光影律动进行呼吸，无需费力计数。
5D 白噪音
雷雨、海浪、夏夜等精选环境音，身临其境。
触感反馈
配合震动反馈，闭上眼睛也能精准跟随。
即将推出
我们持续进化，为您带来更深度的正念体验。
「理想」声景空间
专为纯粹音乐欣赏打造的板块，用高品质音乐疗愈心灵。
语音冥想引导
更加专业的人声引导课程，带领您进行深度的意识探索。
用户心声
成千上万的用户通过呼吸波改善了他们的生活。
这也太好用了吧！界面设计非常有品味，动画流畅自然，每天睡前做一组 4-7-8，入睡速度明显变快了。
Sarah M., 失眠困扰者
Sarah M.
失眠困扰者
作为一名开发者，我非常喜欢它的触觉反馈设计。在 Watch 上闭着眼睛跟着震动呼吸，这种体验真的非常解压。
David L., 软件工程师
David L.
软件工程师
冰人呼吸法真的能给我能量！早上不再需要咖啡了，做完这组呼吸，感觉整个人都清醒了。
Michael K., 健身教练
Michael K.
健身教练
非常惊艳的 UI 细节。作为一名设计师，我很看重光影和节奏的配合，呼吸波做到了极致，让人很容易进入‘禅定’状态。
Elena R., 交互设计师
Elena R.
交互设计师
工作压力大的时候，开个三分钟的‘盒子呼吸’，心率立刻就能降下来。这是我用过最清爽、不啰嗦的冥想 App。
James W., 项目经理
James W.
项目经理
它的声音空间（Soundscapes）真的很治愈。雷雨声配合呼吸律动，简直是午休时的‘回血’神方。
Lily H., 自由职业者
Lily H.
自由职业者
常见问题
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